Статьи психологов, психотерапевтов в Новосибирке

Как проявляется СДВГ у взрослых

Синдром дефицита внимания и гиперактивности, или СДВГ, многие по привычке связывают только со школьниками, которым трудно усидеть за партой. Однако это нейроразвитийное состояние нередко сохраняется и во взрослом возрасте.

Панические атаки и агорафобия: причины, симптомы и лечение

Агорафобия часто развивается рядом с паническими атаками. Это не просто боязнь открытых пространств, как принято считать. Речь идёт о выраженной тревоге в ситуациях, где, по мнению человека, будет трудно быстро уйти, получить помощь или справиться с приступом

Как выбрать психиатра в Новосибирске

Если необходимо найти психиатра в Новосибирске, не стоит ориентироваться исключительно на стоимость приема, расположение клиники или отзывы в интернете. Важно оценивать совокупность факторов: квалификацию врача, опыт, специализацию, особенности общения с пациентами, подход к диагностике и возможность дальнейшего наблюдения.

Нейропсихолог или детский психолог: к кому обратиться, если у ребенка возникают трудности?

Когда у ребёнка появляются проблемы с обучением, вниманием, памятью, речью, поведением или общением, родители не всегда понимают, к какому специалисту лучше обратиться.

Как понять, что у меня эмоциональное выгорание?

Распознать эмоциональное выгорание самостоятельно бывает непросто, поскольку оно развивается постепенно. Человек может долго объяснять своё состояние усталостью, загруженностью или временными трудностями. Однако существует ряд признаков, которые могут указывать на эмоциональное истощение.

Когда стоит обращаться к психиатру?

Профессиональная консультация психиатра помогает разобраться в причинах происходящих изменений, поставить правильный диагноз при необходимости и подобрать эффективную помощь.

Как выбрать психотерапевта в Новосибирске

В Новосибирске работает большое количество специалистов в области психотерапии, поэтому перед обращением важно понимать, на какие критерии стоит обратить внимание.

Что делать, если случилась паническая атака?

Пошаговое руководство, техники самопомощи и когда нужно обратиться к специалисту.

Как выстраивать здоровые границы с коллегами и избегать токсичности

Здоровая рабочая атмосфера строится не только на уважении и взаимопомощи, но и на умении каждого человека сохранять личные границы.

Депрессия не лечится силой воли: как на самом деле работает восстановление

В обществе до сих пор живёт опасное заблуждение: депрессия — это просто «лень», «дурное настроение» или «неумение взять себя в руки».