Отзыв пациента о клиническом психологе Панкратовой Ольге Ивановне
В психотерапевтический центр пришла, когда уже устала от вечного сценария «я всем должна». На работе брала чужие смены, в семье тащила все на себе и все равно чувствовала вину, если отказывала. Подруга рассказала про специалиста по работе с выходом из жертвенной позиции Панкратову Ольгу Ивановну, решила попробовать, хотя до этого к терапевтам не ходила.
На сессиях мы разбирали конкретные ситуации, а не просто говорили о «самооценке». Ольга Ивановна помогла заметить, как я сама соглашаюсь на лишнее, дала понятные шаги, как постепенно выстраивать границы. Сначала было страшно говорить «нет», но с практикой стало легче: перестала бесплатно работать сверх нормы, спокойно отменяю встречи, если чувствую, что перегорела. Отношения с близкими тоже изменились, появилось ощущение, что у меня есть право на свои желания.
В этом психотерапевтическом центре чувствуется уважение к времени клиентов: сессии начинаются вовремя, можно выбрать удобный формат, не навязывают лишних услуг. Отдельный плюс за то, что Ольга Ивановна дает конкретные упражнения и фразы, которые потом реально помогают в жизни, а не просто красивые советы из книг по саморазвитию.
Читать отзыв на ПроДокторовРекомендуемые услуги
Последние отзывы:
