Метод EMDR (ДПДГ) эффективное решение для исцеления травмы

ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация (т.е. снижение чувствительности) и переработка движениями глаз. Важно сказать, что метод рекомендован Всемирной Организацией Здравоохранения, для работы с ПТРС и любыми чрезвычайными ситуациями. (травма, насилие, катастрофа, горе, потеря ,  или другое неприятное жизненное событие.)

 ДПДГ терапия имеет научные доказательства эффективности и является важным инструментом психолога при работе с травмой. 

• Тревога
• Страхи, фобии
• Приступы паники
• Горе и потеря
• Хронический стресс
• Травма, ПТСР
• Сексуальное насилие
• Эмоциональное и физическое насилие
• Кризисы

 

У каждого из нас есть механизм работы со стрессом, возможно вы замечали , когда человек спит и у него происходят под веками движения глаз , эта та самая быстрая фаза  сна, во время которой происходит переработка стрессовых переживаний, в том числе различных травм и разных неприятных событий. Вот почему важно высыпаться!)

Однако бывает так , что события бывают катастрофичные по объёму, либо психика бывает хрупка или в этот период по каким-то причинам более поддающаяся воздействию и психика не справляется и так фиксируется травма.

 

Для переработки травматической ситуации с клиентом требуется примерно 4-5 сессий, но конечно все очень индивидуально

Как это выглядит : обсуждаем с клиентом , с чем , с каким событием он хотел бы поработать,  его переживания, которое связано с этой травматической ситуацией, картинка , образ которая ассоциируется и это мы перерабатываем через загрузку оперативной памяти . С помощью движение глаз вы следите за рукой терапевта, вместе с этим держим в голове картинку , переживания. Также мы можем подключать аудиальную , кинстетическую стимуляцию. Это становится трудно и таким образом психика начинает перезагружаться

По шкале субъективного беспкойства , мы можем отслеживать как меняется состояние клиента.

С негативного самопредставления выйти на позитивное

 

Плюсы ДПДГ Высокоэффективность, естественность метода, большой спектр с чем можно работать, можно использовать как самостоятельный метод, либо ингегрировать например в гештальт-терапию

Травматический случай в памяти сохранится, но эмоциональный отклик на него будет не таким острым, травма будет пережита, прочувствована иначе, ДПДГ позволяет исцелить психику в месте травмы.

Михалева Александра Сергеевна - гештальт-терапевт, EMDR- терапевт